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São dilatações e tortuosidades das veias que ficam no tecido subcutâneo. Nesse estado, as veias não conseguem realizar o seu papel de
retorno do sangue’’ — explica o Dr. Fábio H. Rossi, especialista em angiologia e cirurgia vascular — e podem causar complicações como:

► Aparência indesejável, escurecimento da pele, tromboflebites, varicorragias, erisipela, úlcera varicosa, etc. No Brasil 35% das pessoas
acima de 15 anos apresentam algum grau de varizes. Conforme a idade avança, a tendência é aumentar a incidência. A faixa etária dos 70 anos já apresenta aproximadamente 70% de pessoas com algum grau de varizes nas pernas.

Causas Possíveis

Há fatores de risco que devem ser mencionados para alerta preventivo,
incentivando os envolvidos nesses fatores a adotar as medidas sugestivas
abaixo:
► Sedentarismo ou falta de atividade física regular;
► Casos de varizes nos parentes próximos;
► Ficar de pé ou sentado por muitas horas;
► Várias gestações;
► Obesidade;
► Tabagismo;
► Reposição hormonal ou uso de anticoncepcional;
► Uso de sapatos apertados ou de salto muito alto;
► Intestino preso;
► Trombose venosa;
► Ligas ou calças apertadas.

Medidas Sugestivas

► Elevar os membros inferiores sempre que possível;
► Evitar usar saltos muito altos;
► Evitar praticar exercícios de alto impacto;
► Não cruzar as pernas;
► Quando precisar ficar de pé ou sentado por longos períodos, levantarse
ou movimentar-se com frequência;

Caso você precise ficar de pé ou sentado por longo tempo – balconistas,
professores, vigias, secretárias, caixas, etc.- pratique o seguinte exercício com a ‘ frequência que for possível: com a planta dos pés no chão, eleve os calcanhares  e retorne, eleve então as pontas dos pés e retorne. Repita o procedimento várias vezes e em vários períodos durante o tempo que estiver obrigado a ficar naquela posição.

► Tome muita água ou chá caseiro durante o dia (poejo, cidreira, camomila,
erva-doce, hortelã);
► Regularize o hábito intestinal 
► Quando exposto a calor intenso por longo tempo (verão, praia, saunas)
procure esfriar o corpo e as pernas com água fria de tempos em tempos;

Escalda-pés alternados têm auxiliado pacientes a melhorar muito o seu
quadro de varizes das pernas. Pergunte ao seu médico sobre esta possibilidade. A indicação é que este tratamento seja feito uma vez por dia, durante seis semanas.

►Faça caminhadas, hidroginástica ou natação;
►Utilize meias elásticas de média compressão com a frequência que for possível;
►Consulte um especialista vascular com frequência.