A verdadeira Saúde pela natureza!

• 1 copo grande de água
• 1 colher (chá) de sal
• 1 xícara de farinha de trigo branca
• 2 colheres (sopa) de óleo
• 2 claras
• 1/2 xícara de germe de trigo

Recheio

3 copos de palmito refogado misturado com batatinha cozida com sal e amassada.

Modo de fazer
Bata no liquidificador todos os ingredientes. Com o auxílio de uma concha, despeje-os numa frigideira apenas untada com pouco óleo, vire para fritaras panquecas dos dois lados. Recheie com o palmito.