Sanduíche natural vegano

200g de carne vegetal moída 1OOg de champignon ou palmito picados 1OOg de azeitonas picadas 1…

Panqueca de palmito

1 copo grande de água 1 colher (chá) de sal 1 xícara de farinha de trigo…

Enroladinhos festivos de frutas

1 xícara de castanha picada 1/2 xícara de coco ralado 1 xícara de cada: Uvas-passas Tâmaras…

Salada de frutas cozidas

1 abacaxi descascado e picado em cubos 3 peras picadas em cubos sem descascar 1 xícara…

Bolo de fubá do sertão

2 xícaras de farinha de trigo 2 xícaras de fubá 1 colher (sopa) de fermento biológico…

Homus

1 cebola grande picada 3 dentes de alho amassados 2 colheres (sopa) de azeite de oliva…

Assado de lentilha

1/2 colher (sopa) de cebola picada 2 colheres (sopa) de óleo 1/2 xícara de castanhas picadas…

Croquete de cenoura e ricota

1 cebola grande bem picada 4 dentes grandes de alho amassados 1 1/2 xícara de ricota…

Feijoada vegetariana de grão-de-bico

1 kg de glúten ou bife vegetal cortado em cubos pequenos 3 copos de grão-de-bico cru…

Torta de maçã

5 maçãs grandes 1/4 de xícara de mel 1 colher (sopa) de raspa de limão 4…