1 litro de leite vegetal ou animal1 1/2 xícara do cereal em flocos escolhido1 xícara de…
Categoria: Receitas
Cardápios para Desjejuns, almoço e Jantar saudáveis.
Exemplos de Cardápios DESJEJUNS SUBSTITUIÇÕES SUGESTIVAS ► ReguladoresBanana e mamão Vitamina de frutas (não mais do…
Tortinha de banana
1 xícara bem cheia de açúcar mascavo peneirado11/2 dúzia de bananas1 1/2 xícara de farinha integral…
Como Fazer um um cardápio saudável
1. Planeje com antecedência (pelo menos de 1 dia, de modo que haja tempo para compras,…