Prefira os seguintes alimentos: ► Frutas frescas em abundância com ênfase para: abacaxi, ameixa, nêspera, mamão, figo, manga, pêssego, morango,…
500g de batatas 1/2 cebola grande picadinha 2 dentes de alho 200g de ervilha fresca debulhada ou ervilha torta, usando-a…
3 mangas médias 1/2 litro de leite de soja 1 colher (sopa) de rapadura ou açúcar mascavo 6 colheres (sopa)…
2 1/2 xícaras de farinha de trigo integral 2 1/2 xícaras de farinha de trigo comum 3 colheres (sopa) de…
200g de aveia (flocos grossos) 50g de uva passa (sem caroço) 50g de figo seco 50g de damasco seco 50g…
E um processo degenerativo das artérias, que, geralmente, tem início com o depósito de colesterol em sua parte mais interna.…
Banana E um alimento excelente para quem sofre de angina de peito, infarto, arritmias, insuficiência cardíaca, hipertensão arterial e arteriosclerose,…
200g de carne vegetal moída 1OOg de champignon ou palmito picados 1OOg de azeitonas picadas 1 cenoura grande ralada 1/2…
1 copo grande de água 1 colher (chá) de sal 1 xícara de farinha de trigo branca 2 colheres (sopa)…
1 xícara de castanha picada 1/2 xícara de coco ralado 1 xícara de cada: Uvas-passas Tâmaras Banana-passa Damasco Mel suficiente…