► Deve ser rica em fibras, minerais e vitaminas, pobre em alimentos gordurosos, em estimulantes e gelados. Prefira os seguintes…
1/4 de xícara de lentilha crua 1/2 kg de tomate-cereja 1 xícara de cebola picada 1/2 xícara de rabanete picado…
2 1/2 xícaras de abóbora bem madura picada 1 xícara de cebola picada 2 xícaras de tomate picado 1 xícara…
3 cenouras cortadas em rodelas3 cebolas bem picadas 3 xícaras de salsão picado 3 alhos-porós cortados em rodelas 6 cebolinhas…
4 discos de pizza (tamanho brotinho)1 1/2 kg de cebola2 tomates1 pimentão vermelho assado 1 colher (sobremesa) de alfavaca seca3…
Tem sido definido como qualquer ação ou situação que cause demanda especial sobre o indivíduo. Em outras palavras, qualquer coisa…
Prefira os seguintes alimentos: ► Frutas cruas, com ênfase em: morango, pera, caju, cítricas, acerola, kiwi, camu-camu, melão, nabo, lima-da-pérsia,…
2 xícaras de caldo de legumes 1 xícara de aveia (ou mais, se precisar) 1 cebola grande ralada 3 tomates…
1 maço de espinafre picadinho 1 xícara de castanha-do-pará 1 cebola pequena 5 dentes médios de alho 1 xícara de…
1 kg de pinhão (sementes da araucária) 1 xícara de tomate picado 1/2 xícara de cebola picada 4 dentes de…